2026-05

こんにちは。ゆ〜すけです。現在46歳、、、60歳をすぎてから人生を楽しむため、今から準備をはじめます。今年一年チョコザップ利用しだしました。使用する機械は６台です。①アブダクション②アダクション③レッグプレス④ラットプルダウン⑤チェストプレ...